Il y a deux ans et demi que j& #39;avais commencé à suivre la chaîne YouTube d& #39;un docteur américain Eric Berg et j& #39;ai changé mon alimentation presque radicalement.. Plus jamais de sucre, ni de la viande , pas d& #39;oeufs, ni fromage.. J& #39;ai adopté un régime plant-based

Et un an plus tard je me trouve avec une anémie ferriprive avec un stock de fer très bas, et d& #39;ailleurs je ne ressentais plus de l& #39;énergie, j& #39;ai eu toujours une fatigue inexpliquée.. Je me suis dite alors de revoir mon alimentation, mise à prendre des suppléments alimentaires

J& #39;ai switché à un régime pesco-vegetarian ( je mange du poisson) et j& #39;ai fait entré les oeufs bio dans mon alimentation..
Est ce que durant ces trois ans j& #39;ai eu un changement ? Est ce l& #39;inflammation que j& #39;essayais de combattre avait disparue ou a été réduite ? Non

Mon message à vous mes amis est d& #39;éviter les décisions extrémistes,
prenez les choses avec modération ! ne suivez pas tout ce qu& #39;on vous rapporte.
Oui notre alimentation est bourrée de sucre et de pain mais la modération est la solution et non pas l& #39;éradication totale !